Hantel-Workout zu Hause

Nur mit einem Paar Hanteln🔩, beginnen Sie Ihr Workout zu Hause zu schnell Muskeln und Kraft aufbauen und die gewünschte Figur erreichen! Wir bieten 30-Tage-Trainingspläne für Männer und Frauen in drei Schwierigkeitsgraden, die für Anfänger, Fortgeschritten und Profi gleichermaßen ideal sind.

Diese App enthält Hunderte von Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen, für Schultern, Arme, Brust, Rücken, Bauchmuskeln, Beine etc. Wir haben zwei Übungsdatenbanken für Sie: HANTEL und OHNE GERÄTE. Ihr Trainer wählt je nach Ihrem Ziel, Fitnessniveau etc. das Training aus und erstellt persönliche Pläne für Sie. Außerdem können Sie Ihre Bodybuildingpläne nach Ihren Bedürfnissen anpassen.

HANTEL-WORKOUT FÜR MÄNNER 💪

☆ Solider Muskelaufbau und Muskeldefinition

☆ Kräftige Arme, starker Bizeps und Trizeps, breitere Schultern, imposanter Brustkorb, Waschbrettbauch mit Sixpack, stahlharter Rücken und kräftige Beine

HANTEL-WORKOUT FÜR FRAUEN 👙

☆ Muskel- und Kraftaufbau und eine perfekte Figur

☆ Schöne, schlanke Arme und Beine, straffe Brüste, 90°-Schultern, schöne Bauchmuskeln

Gewichtstraining stimuliert nachweislich die Produktion anaboler (muskelaufbauender) Hormone. Hanteltraining kann Ihren Muskelaufbauprozess also wirksam fördern. Legen Sie los! Ein paar Minuten Schwitzen täglich mit Hantel-Workouts zu Hause bringen schon in kurzer Zeit tolle Ergebnisse!

Mit 3D-ANIMATIONEN und Videos sorgen Sie dafür, dass Sie richtig trainieren. Während jedes Trainings geben wir Ihnen TIPPS IN ECHTZEIT, damit Sie Ihre Workouts und Erfolge garantiert maximieren.

Verwenden Sie diesen Workout-Tracker, um Ihr tägliches Training, verbrannte Kalorien und den Fortschritt bei der Gewichtsabnahme zu verfolgen. Synchronisieren Sie die Daten mit Google Fit. Wir erhöhen täglich die Trainingsintensität, legen Sie also alle drei Tage eine Pause ein, damit sich Ihr Körper darauf einstellen kann.

☆ Persönlicher Fitnesstrainer ☆

√ 3D-Animation und Videoanleitung - wie bei Ihrem persönlichen Workout-Trainer

√ Trainer-Tipps für jede Übung helfen Ihnen bei der richtigen Ausführung, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

√ Erstellen Sie Ihren persönlichen Workout-Plan

√ Ein persönlicher Plan für Sie, der nach Ihrem Ziel, Geschlecht, Fitnessniveau, Ihrer Problemzone etc. ausgelegt ist

☆ Effektive Hantel-Workouts ☆

√ Effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und Kraft steigern

√ Hantel-Workouts eignen sich für jeden, ob Männer oder Frauen, Anfänger oder Profis

√ Effiziente Übungen für zu Hause oder im Fitnessstudio

√ Zwei Übungsdatenbanken für Sie, um Gewichte zu verwenden oder nicht

√ Arbeiten Sie gezielt an bestimmten Zonen und holen Sie das Beste aus Workouts heraus

√ Die Übungsdatenbank wird ständig um neue Workouts erweitert

√ Mit Hantel-Workouts für Arme, Brustkorb, Rücken, Beine und Schultern Muskelmasse aufbauen

☆ Nützliche Funktionen ☆

√ Die Workout-Erinnerung hilft Ihnen dabei, das Workout zur täglichen Gewohnheit werden zu lassen

√ Synchronisieren Sie die Daten mit Google Fit

√ Verfolgen Sie Ihre Fortschritte bei der Gewichtsabnahme

√ Verfolgen Sie Ihren Kalorienverbrauch und berechnen Sie Ihren BMI

√ Bei den Übungen können Tempo, Runden und 3-D-Trainingsfigur geändert werden

√ Im Kalender werden Ihre Workout-Tage automatisch markiert

√ Workout-Fortschritt, Dauer, verbrannte Kalorien werden in Berichten klar verzeichnet